Герман Герман
Образование:
– Среднее общее образование
– Национальный университет фитнеса
Сертификаты:
– Функциональный тренинг
– Силовой тренинг и работа с отягощениями, основы спортивного питания
Специализация:
– Силовой тренинг и сопровождение по питанию:
• Набор мышечной массы
• Снижение процента жирового компонента
Специализация:
- персональные тренировки
Достижения:
-
Я — тренер, специализирующийся на силовом и функциональном тренинге, а также сопровождении по питанию. Моя задача — не просто дать программу, а выстроить систему, которая приведёт к реальному результату: набору мышечной массы, снижению процента жира, улучшению формы, силы и общего самочувствия.
В работе делаю упор на технику выполнения упражнений, грамотное распределение нагрузки и индивидуальный подход. Подбираю тренировки и рекомендации по питанию с учётом уровня подготовки, целей, образа жизни и физических особенностей человека.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Черёмушки» — современный фитнес-клуб в Краснодаре, расположенный по адресу улица Ставропольская, 140. К вашим услугам: современный тренажёрный зал с оборудованием от ведущих мировых брендов, кардиозона, зона аэробных тренировок и функционального тренинга. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, смешанные, танцевальные занятия и кардио. Специальные направления: реабилитация после травм, программы «50+» и лечебная гимнастика. Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, спортивные секции, авторские мастер-классы, консультации диетолога, спортивное питание, финская сауна и фитнес-бар.
