Тимченко Анастасия
с 2018 года
Образование:
- учебно - методический центр подготовки специалистов с сфере фитнеса и оздоровительных технологий BODY COACH
Специализация:
-Фитнес - нутрициология
-Функциональный тренинг
-Методики оздоровительной физической культуры
Основные направления:
-набор мышечной массы
-Снижения % жировой ткани
-Коррекция фигуры | осанки
-Общая физическая подготовка (ОФП)
-Детский тренинг с 10 лет
-Функциональный / силовой тренинг
-Обучение правильному пищевому поведению без запретов
-Составление тренировочного плана
-Постановка техники выполнения упражнений.
Специализация:
- тренажерный зал
- силовые тренировки
- персональные тренировки
Достижения:
Топ 3 ЮФО категория фитнес - бикини
![""]("https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/4.5/png/32/1f31f.png")
Тренер Анастасия Тимченко — это не просто спортсменка IFBB, а настоящий вдохновитель, который ведёт клиентов к результатам через гармонию тела и духа ![""]("https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/4.5/png/32/1f4ab.png")
Её главная сила — эмпатия и внимание к деталям ![""]("https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/4.5/png/32/1f91d.png")
Анастасия тонко чувствует потребности каждого подопечного, будь то ребёнок 10 лет или взрослый, стремящийся скорректировать осанку. Она не просто составляет планы, а создаёт индивидуальные стратегии, где нет места жёстким запретам — только осознанное и радостное отношение к питанию и тренировкам ![""]("https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/4.5/png/32/1f957.png")
![""]("https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/4.5/png/32/1f4aa.png")
С 7-летним опытом и глубокими знаниями в нутрициологии и функциональном тренинге, она сочетает научный подход с теплотой общения. Анастасия верит, что красота тела начинается с внутреннего баланса, и её миссия — помочь каждому раскрыть свой потенциал без стресса и ограничений ![""]("https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/4.5/png/32/2728.png")
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Черёмушки» — современный фитнес-клуб в Краснодаре, расположенный по адресу улица Ставропольская, 140. К вашим услугам: современный тренажёрный зал с оборудованием от ведущих мировых брендов, кардиозона, зона аэробных тренировок и функционального тренинга. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, смешанные, танцевальные занятия и кардио. Специальные направления: реабилитация после травм, программы «50+» и лечебная гимнастика. Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, спортивные секции, авторские мастер-классы, консультации диетолога, спортивное питание, финская сауна и фитнес-бар.
