Завадин Алексей
Образование:
2007-2011 "Лабинский медицинский колледж" г.Лабинск, отделение лечебное дело, фельдшер;
2011 "Лабинский медицинский колледж" г.Лабинск, "Медицинский массаж" ;
2011-2015 "Сочинский государственный университет" г.Сочи, факультет физической культуры и спорта, педагог по физической культуре;
2016 - ФПФКК, профессиональная карта персонального тренера;
2018 - FitStandart, Нутрициология и биохимия в фитнесе;
2019 - FitStandart, Особенности фитнес тренировки в возрасте от 40 до 55лет;
2019 - Школа массажных технологий "Сандал":,
- мануально-мышечное тестирование, Прикладная кинезиология;
- терапевтическое тейпирование в кинезиомассаже;
- анатомические поезда в кинезиомассаже;
- метаболическая терапия в кинезиомассаже.
Специализация:
- тренажерный зал
- силовые тренировки
- восстановительные программы тренировок
- детские персональные тренировки
- функциональные тренировки
- персональные тренировки
Достижения:
с 2013 года
Алексей - тренер, для которого тело клиента всегда было сложной и увлекательной системой, требующей не только нагрузки, но и понимания. С 2012 года я работаю в фитнесе, и за это время моей главной философией стало правило: «Сначала узнай, как оно устроено, а потом уже укрепляй».
Мой профессиональный фундамент — это три ключевых образования, которые дополняют друг друга:
1. Лабинский медицинский колледж, лечебное дело. Это база. Это понимание анатомии, физиологии и патологий не из учебников по фитнесу, а из медицинской парадигмы. Я знаю, где проходят нервы и сосуды, как работают суставы под нагрузкой, и что может означать та или иная боль. Это знание формирует основу моей ответственности — я никогда не предложу упражнение, которое может навредить, потому что вижу потенциальные риски.
2. Сочинский государственный университет, факультет физической культуры. Здесь я научился видеть потенциал здорового тела, механику правильного движения, методологию тренировочного процесса. Как соединить силу, выносливость и гибкость в гармоничную систему.
3. Краснодарский колледж прикладной кинезиологии, специалист по прикладной кинезиологии. Это мой главный инструмент. Он позволил мне «связать» медицинские знания и спортивные методики. Через мышечное тестирование я вижу неочевидные дисбалансы, нахожу слабые, «выключенные» мышцы и гипертонус. Я не гадаю, я получаю обратную связь от нервной системы клиента.
13 лет практики (с 2012 года) научили меня главному: универсальных программ не существует. Каждое тело — это уникальная история с травмами, привычками, стрессами. Поэтому в работе я предельно внимателен. Я слушаю не только жалобы, но и наблюдаю за малейшими изменениями в осанке, паттерне дыхания, качестве движения от повтора к повтору. Моя задача — быть детективом, который находит коренную причину проблемы, будь то застарелая травма колена или хронические боли в шее от сидячей работы.
Моя цель — не просто привести вас в форму. Моя цель — вернуть вам радость свободного, безопасного и эффективного движения, построить тело, которое работает как отлаженный механизм, и научить вас чувствовать и понимать его. Ответственно, осознанно и с полным вниманием к деталям.
Запишитесь на тренировку
